私たちのお肌は、生活の仕方、食物、体のコンディション、 精神状態などによって微妙に影響を受けます。 お肌の状態をとらえて、それ応じたお手入れが大切です。 皮膚組織の中で水分や栄養を受け入れるのは、最も上層の表皮部分が主体です。 お肌が美しくあるためには、皮膚全体に弾力があり、みずみずしくなければなりません。 その機能を良好にするためには、体のコンディションを整えることが必要となります。 健康は美しさの基本といえます。次のようなことに留意して、健康と美しさを育みましょう。
○生活のリズム 3食きちんと食べ、規則正しい生活を送る。 ○充分な睡眠 健康なお肌は、角質層に約10％〜20％の水分を含んでいます。 肌荒れや乾燥はこの水分が過度に失われることからおこります。 皮脂膜はお肌を覆って、大切な水分が蒸散するのを防いでいます。 ○スポーツ お肌はアルカリ性に傾くと敏感になる性質があり、トラブルを起こしやすくなります。 皮脂膜は、お肌のpHを正常な弱酸性に保ち、トラブルからお肌を守ります。 ○バランスのとれた食事 風、熱、光、痛みなどの影響をお肌が直接受けないように、お肌を守ります。 ○心の安定 ストレスがたまると、血液の正常な働きを妨げます。
