こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
美容に関心の高い女性であれば
誰でもが美しい肌を手に入れたいと考えます。
肌の美しさは見た目年齢に大きく影響しますし、
アンチエイジングを行う場合においても
欠かすことのできない要素であると考えられるからです。
美しい肌を作るためには、毎日のスキンケアはもちろんのこと、
体の内側からのケアも非常に重要となっています。
美肌を作るには腸内から、という言葉が表しているように、
腸内環境を整えて体内に毒素を溜め込まないことが
体の内側から美しさを築くことに繋がるのです。
腸の調子を整える上で最も基本的かつ
重要となるのが食事です。
野菜などに多く含まれている食物繊維を
積極的に摂取することが
腸に良い影響があると考えられています。
体内に蓄積された毒素や老廃物の排出を
促進してくれる働きがありますし、
お通じの改善効果も期待できます。
つまり、美容効果はもちろんのこと、
健康面にも良い影響が期待できるのです。
日々の食生活から意識をして美しさを築きたいですね。
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こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
年齢を重ねることによって
お肌には様々なトラブルが起こるようになってきます。
若いうちは肌の持つ免疫力や回復力のおかげで、
それなりの状態をキープすることができますが、
そうした時期に蓄積される紫外線などのダメージは、
肌年齢の老化が始まるころから
トラブルの原因として影響することとなります。
特に顕著な症状が、肌にできるそばかすやシミ、
また透明感が失われることによっておこる
肌のくすみなどです。
こうした事を改善するためには、
日ごろ様々な要因によって受けるダメージを
毎日きちんとリセットすることが大切です。
毎日のメイクや日焼け止めなどは、
肌をきれいに保つものの、
肌への負担もかけることとなります。
クレンジングでしっかりと落としきらなければ、
老廃物などにより血行不良を起こす原因になってしまいます。
そのため、肌が受けるストレスを軽減するためには、
しっかりとした洗浄を行う一方で、
肌へ十分な美容成分を補給することが
非常に重要となるのです。
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こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
美しい素肌は、女性なら誰でも手に入れたいと望むものです。
美肌になるために、睡眠や食事に気を配ったり、
いろいろな化粧品を試している人も少なくないことでしょう。
そうした努力はもちろんとても大切なものですが、
いつも使っている化粧品でも、
ちょっとした一手間をかけることで、
高級化粧品にも劣らないほどの
効果を得ることができるのです。
まずは、化粧水の使い方を見直してみましょう。
手やコットンにとって、すぐにバシャバシャと
顔全体に伸ばすような使い方をしている人が多いのですが、
これはあまり効果的な使い方とはいえません。
まずは、手にとってすぐ顔につけるのではなく、
その前に一工夫をしましょう。
手で温めると、液体が温まり体温と同じ程度になるので、
皮膚への浸透力が高まるのです。
冷たすぎたり熱すぎる成分は皮膚内部に浸透しにくいので、
掌で温めてから、ハンドプレスをして
掌全体で顔を覆うようにすると、
皮膚の深部まで美容成分を浸透させることができます。
ぜひあなたも今日から行ってみてくださいね。
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*ナチュラルバランス ベリーミククレンジングジェル 150ml
こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
シミというのは、女性にとって大敵です。
顔にシミがあるだけで、老けて見られてしまうからです。
そんなシミを消してくれる食べ物として
注目されているものの一つが、鮭です。
なぜかというと、アスタキサンチンという
強力な抗酸化作用を持つ成分が豊富に含まれているから。
この成分には、紫外線を浴びることで発生する、
シミの元となる活性酸素を抑制する
効果があることが分かっています。
ですから、シミの他にも、顔のくすみやたるみなど
肌の老化予防に有効的だと言えるのです。
また、その他にも顔のシミに良い食べ物として、
キウイやブロッコリー、パプリカなどがあります。
これらの食品には、ビタミンCが豊富に含まれているからです。
そもそも、シミというのは、メラニンの色素が
肌に溜まってしまい、排出されないことで
沈着してできてしまいます。
ですが、上記の食品を食べることで、
排出されないメラニン色素そのものを、
普通の色素に戻すことができるのです。
シミが気になる…という方は、
食生活も見直してみてはいかがでしょうか。
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こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
女性は、自分の容姿を魅力的に見せるために
メイクアップを行いますが、そのメイクの中でも
最も力を入れるポイントといえば、
やはりアイメイクではないでしょうか。
様々なアイテムを駆使し、出来るだけ目を大きく
パッチリと見せるように時間をかけて
丁寧に作りこんでいきます。
アイメイクは涙などで落ちてしまわないように、
比較的強力仕様となっているものも多く、
クレンジング時に苦労している女性も少なくはないようです。
目元の皮膚は他の部位に比べて、半分の薄さで
非常にデリケートなので、正しいクレンジングを行わないと
しわやたるみ、そして色素沈着の原因ともなってしまいます。
ただ、ごしごしこすって落とせばいい
と言うものではありません。
ウォータープルーフの強力アイテムを使っているのであれば、
目元専用のクレンジングを使い、
優しくオフしてあげましょう。
取れないからとこすったりすることは絶対に避け、
出来れば軽くなでるくらいで取れる
専用クレンジングを使うことがおすすめです。
またマスカラなどの中には、
３８度くらいのお湯で取れるタイプのものも
登場しているのでそういったものを利用してみても
いいかもしれませんね。
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こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
小鼻などにぽつぽつと、イチゴの種のように見える角栓。
鏡を近づけてよく見てみなければ
分からないものではありますが、
やはり気になってしまう存在ですよね。
ついつい気になって指で押し出してしまったり、
無理やり取り除こうとしてしまいがちですが、
肌にとっては強い刺激になり、肌トラブルの原因にも
なりかねませんから、出来るだけそういったことは
避けるようにしましょう。
では、なぜ角栓は出来てしまうのでしょうか？
角栓とは、皮脂と肌の汚れが混ざり合って
毛穴に詰まってしまったもののことです。
毛穴には皮脂腺が存在していて、適度な脂を分泌して
肌を守る役目を果たしていますが、落とし切れていない
メイク汚れや溜まった角質などと混ざってしまうと
毛穴に詰まり、角栓という厄介な存在になってしまうのです。
角栓は、黒ずんできてしまったり
ニキビの元にもなりますが、
できてしまってから取り除こうとすると、
どうしても肌にとっては負担が掛かってしまいます。
出来たら取るのではなく、毎日の正しいスキンケアで
角栓を作らないように心がけることが、
肌のためには一番大切だと言えるのです。
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こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
年齢と共に毛穴が開くなどの悩みを抱えている方達が多いですが
スキンケアとして毛穴パックを行う事は
デメリットがあるということをご存知でしょうか。
毛穴の黒ずみや肌のつまりなどの解消が出来るとして
たくさんの商品が販売されていますが
毛穴パックは肌にダメージを与えてしまう
原因にもなってしまうのです。
例えば、パックをはがす時に肌が引っ張られて
剥がされる感覚に痛みが発生することもありますし、
毛穴の汚れだけでなく、必要な皮脂までも
一緒にとってしまう事になります。
それによって、余計に毛穴が目立ってしまうこともあり、
毛穴パックを使用して剥がされた箇所から
傷が出来てしまった事で、傷から細菌が入り込んで
炎症やニキビなどの原因にもなるのです。
毛穴の汚れが気になっても、安易に毛穴パックを
使用するのではなく、正しい洗顔をや肌ケアを行うことで
徐々に毛穴の汚れを落とすことをお勧め致します。
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こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
肌のシミやしわを引き起こす原因
と言われているのが、「酸化」です。
肌が紫外線を浴びると体内で活性酸素が作られます。
この活性酸素は、酸素が様々な要因によって毒性を持った
攻撃的な酸素に変化したもので、
これが皮膚の細胞を攻撃し酸化させるのです。
これを防ぐのに効果的な成分が「ビタミンＣ」
「ビタミンＥ」「β-カロテン」などが挙げられます。
これらには「抗酸化作用」があり、
人間の体内にある活性酸素の働きを抑制する効果があるのです。
肌の酸化を防ぐ効果のある食べ物として、
柑橘類・ナッツ類・緑黄色野菜などには、
上記に挙げた3大成分が含まれています。
その他、酸化に効果的な物質として、
亜鉛を含むレバー・牡蠣、カテキンを含む緑茶、
リコピンを含むトマト、セサミンを含むゴマ、
ルチンを含むそば、アスタキサンチンを含む鮭、
イソフラボンを含む大豆などが挙げられます。
人間は元々抗酸化物質を体内に蓄えていますが、
歳を追うごとに減少していくものです。
ですから、これらの食品を毎日の食卓に
上手く摂り入れて、酸化を防止するよう心がけましょう。
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こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
イチゴ鼻というのは、毛穴に皮脂や角質が詰まってしまい、
そののちに酸化して角栓になってしまった状態のことを言います。
まるで苺のつぶつぶのように見た目もよろしくないので
このように言われますが、鼻というのは目立つところなので
きちんと手入れをしてきれいな状態にしておきたいところでもあります。
皮脂の分泌が多い人がなりやすい症状なので、
まずは皮脂の分泌をコントロールして清潔な状態にすることが先決です。
皮脂の分泌が多いと黒ずみになりやすく、
詰まりやすくなってしまうので
その分泌をコントロールした上で乾燥を防ぐことも大切です。
毎日のスキンケアの後にはしっかりと保湿をすることで
皮脂の分泌を上手にコントロールして黒ずみが目立つのを防ぐことができます。
冬場は乾燥するので余計に目立ちやすくなってしまいます。
肌のターンオーバーを促進して汚れが目立たないようにすることが大切です。
乾燥を防ぐことから始めてみると良いでしょう。
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こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
さて皆さん、お肌を大切にしていますか？
お肌が乱れていると、印象がまるで変ってきますよね。
しかし、お肌にはしっかりとした乱れるサイクルがあるんです。
そこで今回は、お肌が乱れる原因についてご紹介いたします。
まず、お肌は28日を周期に入れ替わるのが最適とされています。
そのお肌のサイクルが乱れてしまう原因は、根本的な要因となる老化など仕方のないものから、
食生活でのお肌の再生を助ける効果のあるアミノ酸やビタミン、ミネラルといった栄養素の不足していること。
さらに紫外線からの影響、ストレス過多、睡眠不足、運動不足からくるホルモンバランスの乱れがあります。
これらの原因からはっきりとわかるように、
お肌が乱れてしまう原因には、普段の生活の乱れからくるものだといえます。
皆さんも、今まで以上に生活習慣をただし、
規則正しい食生活を送ることでお肌のサイクルを正常に戻すことができるんです。
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