こんにちは、素肌が求める「基礎化粧品」Berry Miku です。
美容において食生活は非常に重要であり、
栄養の偏った食事や野菜不足の状態が続くと
どうやってもキレイになれません。
美容イコール健康という公式は当然であり、
たくさんの栄養素をまんべんなく摂取する
というのがとても重要なのです。
しかし、その時の状態や困っている事に対して
直接働きかけるような栄養素を中心にして
摂取するというのも必要です。
肌が荒れている、状態が良くないという時に
効果を発揮する食べ物というものがあります。
まず、代表的なのが大豆で、
大豆は女性ホルモンのバランスを整える
大豆イソフラボンをたくさん含んでいますから、
女性の身体を健やかに保ち、代謝を良くして
肌細胞にまで働きかけるという役割を果たします。
大豆をそのまま食べる機会は少ないと思いますから、
大豆製品で補うと良いでしょう。
また、昨今流行している酢などを、
フルーツ味にアレンジした製品や、
アスタキサンチンを多く含む鮭やエビなどの海産物も
肌に良い影響をもたらします。
是非1WEEKトライアルセットをお試し下さい
http://www.berrymiku.com/weekset/index.html
ベリーミクの注文商品はコチラ
*ナチュラルバランス ベリーミククレンジングジェル 150ml